Å bli syk passer aldri bra. Og jo nærmere sesongens store mål du kommer, jo verre er det å bli satt ut av skrantende helse. Dette leder gjerne til et kjipt dilemma – bør du gamble på å begynne å trene så fort som mulig for å tape minst mulig trening? Risikoen er i så fall å få tilbakeslag og plutselig være ute dobbelt så lenge. Alltid en vrien avgjørelse…
Les merVelostrada – karbonhjul til folket!
Vi syklister er glad i utstyr. Selv om sykkelen i seg selv er det viktigste redskapet for å kunne få glede av syklingen, så er det vanskelig å motstå noen oppgraderinger av utstyret i blant…
Les merMindre skader på sykkelen
For mange er våren en tid der treningsbelastningen på to hjul økes betraktelig. Dette kan by på utfordringer om du ikke utviser en viss form for fornuft i det du legger ned av krutt i pedalene…
Les merTrening av styrke for syklister – funker det?
Personlig synes jeg styrketrening er kjedelig. Samtidig kjenner jeg at det funker, men støttes erfaringen min av forskningen?
Les merHva gjør du med syklingen i vinter?
Jeg har tatt en prat med Martin Bonnevie-Svendsen (gründer av wattkoden og medisinstudent) om forskjellene og effekt av sykkeltrening inne vs ute…
Les merNår uhellet er ute
Forhåpentligvis unngår du at sykkelen havner oppi et tre. Men du har sikkert opplevd – den kjedelige følelsen når du innser at du har punktert. Vi tar for oss noen av utfordringene du kan møte, og gir noen gode råd for hvordan du lettest mulig kommer deg videre…
Les merHvordan bli raskere på sykkelen
Har du ikke høyprofilhjul sier du? Jøss, det er jo et under at du i det hele tatt ruller framover. Ikke tempohjelm heller? Da kan du like gjerne legge opp… Tja, les videre om små, enkle grep som ikke koster skjorta.
Les mer