{"id":6405,"date":"2017-05-05T08:21:00","date_gmt":"2017-05-05T06:21:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.norsksykling.no\/?p=6405"},"modified":"2022-12-02T16:03:59","modified_gmt":"2022-12-02T15:03:59","slug":"mer-opptatt-av-a-ha-det-goy-enn-a-sykle-langt-og-fort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.norsksykling.no\/blog\/mer-opptatt-av-a-ha-det-goy-enn-a-sykle-langt-og-fort\/","title":{"rendered":"«Mer opptatt av \u00e5 ha det g\u00f8y enn \u00e5 sykle langt og fort»"},"content":{"rendered":"
\n10-delt – med Anna Tien Nguyen-Skaret<\/mark>\n
\n

Anna har drevet mye med dans «i gamle dager». P\u00e5 grunn av livsendringen da hun flyttet fra by til bygd, har lidenskapen flyttet seg fra dans til l\u00f8ping, og n\u00e5 har hun et \u00f8nske om \u00e5 bli hekta p\u00e5 sykling. P\u00e5 bygda der hun bor finnes det utallige muligheter for herlige sykkelopplevelser. Som nybegynner er hun mer opptatt av \u00e5 ha det g\u00f8y enn \u00e5 sykle langt og fort.<\/p>\n


\n
<\/p>\n
10-delt<\/h5>\n

Norsk Sykling har er god del f\u00f8lgere i sosiale medier. F\u00f8rst og fremst p\u00e5 instagram, men ogs\u00e5 facebook ligger fint p\u00e5 hjul. Flere er ogs\u00e5 innom nettsiden jevnlig. Men hvem er alle sammen? «10-delt» er navnet p\u00e5 en spalte der vi fors\u00f8ker \u00e5 bli litt bedre kjent med mange av dere. Konseptet er enkelt og greit; vi har ti faste sp\u00f8rsm\u00e5l og sender en og en av dere ut i bruddfors\u00f8k…<\/p>\n

Bildet i toppen:<\/strong> «Den dagen jeg klarer \u00e5 sykle uten \u00e5 holde styret, skal jeg bel\u00f8nne meg selv med en megastor softis!»<\/p>\n

<\/div><\/div>\n

Navn, alder, bosted og yrke?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Jeg heter Anna Tien Nguyen-Skaret, er 39 \u00e5r, bor p\u00e5 Skotbu og jobber med eiendomsforvaltning i Oslo Sentrum.<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Husker du hva som fikk deg til \u00e5 begynne \u00e5 sykle?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Jeg innr\u00f8mmer lett at det er f\u00f8rti\u00e5rskrisen som har sl\u00e5tt inn for fullt og som har f\u00e5tt meg til \u00e5 begynne og sykle. Jeg har aldri eid en sykkel f\u00f8r, ikke f\u00f8r n\u00e5, i en alder av 39! Jeg kj\u00f8pte meg sykkel dagen f\u00f8r jeg fylte 39 i \u00e5r (30.mars \u2013 s\u00e5 vet dere det ogs\u00e5, hehe) \u2013 JOHO!<\/p>\n

Som alt annet er det aldri for seint \u00e5 pr\u00f8ve ut nye ting, og spesielt ting som gir meg en bedre helse og ikke minst finere l\u00e5r og legger, sa dem. Det er egentlig l\u00f8ping jeg brenner for. Jeg er fremdeles veldig fersk i l\u00f8peverdenen, men har jeg funnet stor glede i l\u00f8ping og jeg h\u00e5per at jeg en dag kan si det samme om sykling. \u00c5 begynne med sykling er en del av f\u00f8rti\u00e5rskriseprosjektet mitt. Nemlig \u00e5 debutere i Triatlon KMD 5150 Aarhus i 2018. Det er den olympiske distansen jeg sikter mot \u2013 1500 meter sv\u00f8mming, 40 km sykling og 10 km l\u00f8ping. For at jeg skal kunne overleve triatlonen kreves det en god del trening. \u00c5 sykle 40 km i strekk er kanskje ikke s\u00e5 langt for mange, men for meg som bare har syklet ca 200 km (maks) i l\u00f8pet av 39 \u00e5r, er det drepende langt. Det finnes heldigvis et ordtak som jeg tenker p\u00e5 hver gang jeg m\u00f8ter nye utfordringer, «\u00f8velse gj\u00f8r mester». Da er det bare en ting \u00e5 gj\u00f8re, sykle, sykle, sykle, sykle jevnt og trutt fremover. Jeg tr\u00f8ster meg alltid med at ALLE har v\u00e6rt nybegynner en gang.<\/p>\n

I f\u00f8rste omgang tenker jeg at det er viktig \u00e5 la kroppen min venne seg til \u00e5 bruke de musklene som ikke har blitt brukt s\u00e5 ofte tidligere, deretter \u00e5 finne glede i sykling. Glede for meg er \u00e5 se fremgang i treningen, for fremgang vil motivere meg til \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 litt ekstra for \u00e5 oppn\u00e5 m\u00e5lene mine.<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Ditt beste minne\/opplevelse p\u00e5 sykkelen? Og det verste?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Her var det jaggu MANGE \u00e5 velge mellom, hele \u00c9N. Beste og verste minne p\u00e5 en og samme tur. En tur som regnes som en av de virkelig klassiske sykkelturene. Rallarvegen fra Finse til Fl\u00e5m (ca 55 km). Sammen med jobben hoppet vi av Bergenstoget p\u00e5 Finse kvelden f\u00f8r og overnattet p\u00e5 Finse hotellet. For en som ikke har syklet noe s\u00e6rlig f\u00f8r var dette en beint\u00f8ff opplevelse.<\/p>\n

F\u00f8rste delen av turen gikk bare oppover. Jeg husker godt at jeg ropte like f\u00f8r hver sving «N\u00c5 g\u00e5r det nedover!», men skuffelsen ble like stor hver gang jeg kom opp bakken og rundt svingen.<\/p>\n

Plutselig gikk det bare nedover og nedover i mange mange kilometer. Redselen og frykten for \u00e5 falle av sykkelen og ramle ned fra fjellet ble st\u00f8rre og st\u00f8rre. Jeg ble ufattelig sliten og hadde s\u00e5 vondt i h\u00e5ndleddene pga all bremsingen. Det var rett og slett en stor p\u00e5kjenning b\u00e5de psykisk og fysisk. Det beste med turen var \u00e5 kunne oppleve den storsl\u00e5tte naturen og det praktfulle landskapet. Jeg forst\u00e5r veldig godt hvorfor det kommer folk fra hele verden for \u00e5 oppleve naturen, stillheten og roen i landet v\u00e5rt. Vi er heldige som befinner oss i naturen enten vi er i byen eller p\u00e5 landet, ved kysten eller p\u00e5 fjellet.<\/p>\n

P\u00e5 denne turen fikk jeg oppleve alt. Mektige fjell, frodig skog, fredfulle vann og ikke minst glatte steinete krevende bratte smale veier (Perfekt underlag for en nybegynner som meg \u2013 haha). Og det aller aller beste er f\u00f8lelsene jeg sitter igjen med i ettertid. Det f\u00f8ltes som om jeg var med p\u00e5 71grader Nord. Det ble klaging og sutring, men n\u00e5r jeg kom frem til Fl\u00e5m, kjente jeg en enorm f\u00f8lelse av stolthet. Selv om jeg sa «ALDRI MER!», er jeg utrolig glad og takknemlig for at jeg fikk v\u00e6re med p\u00e5 en s\u00e5 forferdelig fantastisk sykkeltur.<\/p>\n

Jeg f\u00e5r ikke sagt det mange nok ganger: Jeg er s\u00e5 forbanna stolt over at jeg klarte \u00e5 sykle s\u00e5 langt i skikkelig m\u00f8kkav\u00e6r og kom meg i m\u00e5l uten skader!<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Lycra eller baggy stishorts? Og hvorfor?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Helt klart lycra. N\u00e5r man n\u00e6rmer seg f\u00f8rti \u00e5r er kroppen ikke helt den samme som for 20 \u00e5r siden. Lycra er supert til \u00e5 holde ting og tang p\u00e5 plass. Den fungerer bra for selvtilliten og selvbildet under treningen som gj\u00f8r at du evner til \u00e5 yte ekstra. Dessuten f\u00e5r du ogs\u00e5 en mer positiv opplevelse under treningen, du slipper \u00e5 f\u00f8le at ting henger og slenger og st\u00e5r i veien mens du trener. Haha.<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Hvor finner du din favorittrunde eller ditt beste Strava-segment?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Jeg har som sagt akkurat begynt med sykling s\u00e5 jeg har ikke mange segmenter \u00e5 velge mellom. Jeg har en runde p\u00e5 ca 12 km. Den er veldig kupert men \u00e5pen og fin p\u00e5 landeveier. Jeg har syklet der tre ganger og siste turen perset jeg med 10 minutter. Brukte totalt 41 minutter. Klappet meg selv hardt p\u00e5 skulderen da sykkelturen var over. Fantastisk moro \u00e5 se fremgang! S\u00e5nt liker jeg, og slik skal det fortsette! M\u00e5let mitt er \u00e5 sykle under 30 min i l\u00f8pet av sommeren.<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Hva gj\u00f8r du helst n\u00e5r du skal slappe av?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Jeg synes hviledager kan v\u00e6re kjedelige innimellom. Men det m\u00e5 til hvis kroppen skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 bygge seg opp igjen og bli sterkere etter noen t\u00f8ffe trenings\u00f8kter.<\/p>\n

Det er f\u00e5 ting som f\u00e5r meg til \u00e5 slappe helt av. Hekling er en av de f\u00e5 tingene. Jeg begynte \u00e5 hekle november 2015, etter at jeg ble fikk kneskade pga l\u00f8ping. Jeg hekler alt mulig rart fra luer, votter, skjerf til tepper og t\u00f8fler.<\/p>\n

Jeg hekler ogs\u00e5 p\u00e5 bestilling med merkelappen min p\u00e5, «denkulehandafradenguleanna». Dere er hjertelig velkommen til \u00e5 ta en titt p\u00e5 Instagramkontoen @hekleoldemor<\/a>. Jeg har over 20 bestillinger som st\u00e5r p\u00e5 vent. Det er faktisk veldig g\u00f8y \u00e5 ha dette som hobby i tillegg til l\u00f8ping og sykling og sv\u00f8mming.<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Ute er det kaldt, det bl\u00e5ser og det regner lett? Regnt\u00f8y og sykkel, rulle eller alternativt?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Jeg har alltid v\u00e6rt redd for at kl\u00e6rne mine eller skoene mine skal bli m\u00f8kkete. Men hvis jeg har bestemt meg for en trenings\u00f8kt, s\u00e5 gjennomf\u00f8rer jeg den helt uavhengig av v\u00e6ret. Godf\u00f8lelsen er ekstra sterk etter slike kalde vindfulle v\u00e5te \u00f8kter. Konklusjon: Det finnes ikke d\u00e5rlig v\u00e6r, bare d\u00e5rlige unnskyldninger.<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Hvilken\/hvilke sykler har du i dag?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Kremt. Jeg har en «superproff» terreng sykkel som heter Diamant Zenith 10, med st\u00f8ttehjul, neida. Dr\u00f8mmen min er \u00e5 f\u00e5 en racersykkel i fremtiden. Helt matt svart med gule detaljer p\u00e5. En sykkel skal ikke bare se bra ut, men ogs\u00e5 se rask ut.<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Motbakker eller nedoverbakker?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Nedoverbakker. Jeg er nok en av f\u00e5 som svarer nedoverbakker. Per i dag synes jeg det er helt forferdelig \u00e5 sykle i oppoverbakker, men jeg satser p\u00e5 at det l\u00f8sner etter hvert, slik som l\u00f8ping. F\u00f8r hatet jeg \u00e5 l\u00f8pe i motbakker, n\u00e5 elsker jeg ikke, men jeg hater heller ikke. Det gj\u00f8r vondt mens det st\u00e5r p\u00e5, men det gj\u00f8r ekstra godt n\u00e5r jeg er ferdig.<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Hva er m\u00e5let ditt for denne sesongen?<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Jeg har nylig satt som m\u00e5l om sykle 40 km i strekk en gang i m\u00e5ned. M\u00e5let er \u00e5 bli sterkere i motbakker og bli frelst av sykling. Mitt neste delm\u00e5l er \u00e5 f\u00e5 meg klikkpedaler og sykkelsko. I l\u00f8pet av \u00e5ret m\u00e5 jeg ogs\u00e5 l\u00e6re meg \u00e5 skifte dekk, og ikke minst pumpe luft i dekkene. Her snakker vi amat\u00f8r p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5!<\/p>\n

Det aller viktigste er \u00e5 kose meg p\u00e5 hver eneste sykkeltur uten \u00e5 tenke p\u00e5 fart eller distanse:)<\/p>\n

\"\"
\n

<\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Tien Nguyen-Skaret<\/em><\/p>\n

Vil benytte anledningen til \u00e5 si takk til NorskSykling som spurte om jeg ville v\u00e6re med p\u00e5 dette. F\u00f8ler meg veldig be\u00e6ret og smigret.<\/p>\n


\n
<\/p>\n
<\/i> Se mer fra Anna?<\/h5>\n

Hun kaller seg «@lopeoldemor» p\u00e5 Instagram<\/a>, Facebook<\/a> og Twitter<\/a>. Sjekk ut profilene hennes der. Anna har ogs\u00e5 en blogg som heter lopeoldemor.com<\/a>. I tillegg blogger hun for Runner\u00b4s World Norge<\/a>. F\u00f8lg gjerne knappene under.<\/p>\n

<\/i>@lopeoldemor \u2192<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/i>lopeoldemor \u2192<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/i>lopeoldemor \u2192<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/i>lopeoldemor.com \u2192<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/i>runnersworld.no\/blogs\/anna \u2192<\/a><\/p>\n

<\/div><\/div>\n

Del dette innlegget:<\/p>

<\/i><\/a><\/i><\/a><\/i><\/span><\/a><\/div><\/div>\n
Flere fra «10-delt»:<\/h6>\n
<\/div>

«Trial g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 jobbe mot tyngdekraften»<\/h3>9. mai 2017<\/span><\/div><\/div><\/article><\/a>
<\/div>

«Mer opptatt av \u00e5 ha det g\u00f8y enn \u00e5 sykle langt og fort»<\/h3>5. mai 2017<\/span><\/div><\/div><\/article><\/a>
<\/div>

«Det mest motiverende er veien mot m\u00e5let»<\/h3>4. mai 2017<\/span><\/div><\/div><\/article><\/a><\/div>\nArtikler & Innlegg \u2192<\/a>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anna har drevet mye med dans «i gamle dager». Da hun flyttet fra by til bygd flyttet lidenskapen seg til l\u00f8ping, og n\u00e5 har hun et \u00f8nske om \u00e5 bli hekta p\u00e5 sykling. Som nybegynner er hun mer opptatt av \u00e5 ha det g\u00f8y enn \u00e5 sykle langt og fort…<\/p>\n Les mer<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":6406,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[523],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6405"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6405"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6697,"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6405\/revisions\/6697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}