{"id":5232,"date":"2017-02-21T17:08:06","date_gmt":"2017-02-21T16:08:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.norsksykling.no\/?p=5232"},"modified":"2022-12-06T11:48:24","modified_gmt":"2022-12-06T10:48:24","slug":"de-10-bud-for-syklisten","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.norsksykling.no\/blog\/de-10-bud-for-syklisten\/","title":{"rendered":"De 10 bud for syklisten"},"content":{"rendered":"
\n

Ethvert sykkelnettsted med respekt for seg selv m\u00e5 ha en av disse obligatoriske artiklene – oppskriften p\u00e5 hvordan nettopp du skal bli Norges nye sykkelstjerne. Her er v\u00e5r oppskrift:<\/p>\n

TEKST: TORBJ\u00d8RN H\u00d8STMARK BORGE<\/h4>\n

Mange\u00e5rig sykkelenturiast som gjennom bilder og ord \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 flere ut p\u00e5 sykkelen. Torbj\u00f8rn er fast skribent for NorskSykling og du n\u00e5r han p\u00e5 e-posten torbjorn@norsksykling.no<\/a>. Se ogs\u00e5 hans profil p\u00e5 instagram ved \u00e5 f\u00f8lge knappen under.<\/p>\n


\n<\/i>@torbjornhb \u2192<\/a><\/p>\n

1.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Kj\u00f8p en avsindig dyr sykkel! Eller en rimelig en. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

2.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Kj\u00f8p de kuleste og stiveste skoene du finner! Eller de du liker best og synes er komfortable. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

3.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Tren sykt hardt, hver eneste \u00f8kt hele tiden! Eller tren etter fornuft og lyst. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

4.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Pugg hver eneste regel i boken «The official rules of the Euro Cyclist», og f\u00f8lg de! Eller bare gi blanke i 94 av de 95 reglene, og gj\u00f8r som du selv f\u00f8ler. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

5.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

S\u00f8rg for at laktatkonsentrasjonen i blodet, til enhver tid, er over 10! Eller bruk noen timer p\u00e5 \u00e5 ligge med beina h\u00f8yt mens du ser sykkel p\u00e5 TV. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

6.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Spis alt du finner av vitaminer, kosttilskudd, proteiner og gr\u00f8nne spirulina-ditt-og-datt! Eller forhold deg til et vanlig sunt og godt kosthold. Du d\u00f8r ikke av poteter. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

7.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Loggf\u00f8r hver eneste meter du sykler, del det p\u00e5 Strava, Facebook, Instagram, Twitter, Endomondo, p\u00e5 forum her og der, fortell det til naboen, kollegaer, sjefen, og eks-sjefen. (Men ikke kona…). Eller bare la v\u00e6re. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

8.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Pugg navnene p\u00e5 alle som har vunnet enkeltetapper og sammenlagtseire i sykkelritt de siste 100 \u00e5rene, inkludert 2. og 3.plass! Eller bruk tiden p\u00e5 noe du liker. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

9.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

Les deg opp p\u00e5 all litteratur rundt trening- og treningsplanlegging, f\u00f8r treningsdagbok og gjennomf\u00f8r ALT! Eller kjenn p\u00e5 dagsformen og tren n\u00e5r du er motivert for det. Det spiller egentlig ingen rolle…<\/p>\n

10.<\/span><\/h3> <\/span><\/p>\n

F\u00f8lger du denne regelen s\u00e5 kan du gi blanke i alt annet!<\/p>\n

HA DET MORO P\u00c5 SYKKELEN!<\/strong><\/p>\n

Det er i grunn det eneste som betyr noe.<\/p>\n

God sykkelsesong!<\/em><\/p>\n

Vi sees p\u00e5 veien, i skogen, p\u00e5 fjellet eller en kaffebar…<\/p>\n

Del denne artikkelen:<\/p>

<\/i><\/a><\/i><\/a><\/i><\/span><\/a><\/div><\/div>\n
Flere Artikler & Innlegg:<\/h6>\n
<\/div>

«Trial g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 jobbe mot tyngdekraften»<\/h3>9. mai 2017<\/span><\/div><\/div><\/article><\/a>
<\/div>

«Mer opptatt av \u00e5 ha det g\u00f8y enn \u00e5 sykle langt og fort»<\/h3>5. mai 2017<\/span><\/div><\/div><\/article><\/a>
<\/div>

«Det mest motiverende er veien mot m\u00e5let»<\/h3>4. mai 2017<\/span><\/div><\/div><\/article><\/a><\/div>\nSe alle \u2192<\/a>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ethvert sykkelnettsted med respekt for seg selv m\u00e5 ha en av disse obligatoriske artiklene – oppskriften p\u00e5 hvordan nettopp du skal bli Norges nye sykkelstjerne. Her er v\u00e5r oppskrift…<\/p>\n Les mer<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":5256,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5232"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5232"}],"version-history":[{"count":17,"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6723,"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5232\/revisions\/6723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5256"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.norsksykling.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}